【グリップPart1】握り方が変われば動きが変わる。スウィングはグリップに合わせて目指すのが上達の近道

グリップに合ったスウィングをしよう

──　今回のテーマは、グリップとスウィングの関係です。「グリップが変われば、スウィングが変わる」ということを知らない人が多いですよね。

内藤　そうですね。それを知らないことで悩んでいるケースが、ものすごく多いと思います。基本的に、グリップがウィークからスクェアの人と、ストロングの人では、目指すべき動きが全然違います。ストロングの人がスクェアのスウィングをしたり、スクェアの人がストロングのスウィングをしたりしても上手くいかないんです。

──　具体的には、どんな例がありますか?

内藤　たとえば、「体の正面で打て」「体の開きを抑えろ」「フェースを返せ」などは、スクェアグリップの理論なんです。ストロングの人がこれをやったら、その瞬間、左に引っかかってしまいます。逆に、「右手首のヒンジ（甲側に折る動き）をほどかずに打て」「フェースローテーションをしない」などはストロンググリップの理論です。これをスクェアの人がマネしたら球がつかまらないし、シャンクだってしかねません。2つの理論はごちゃ混ぜにしちゃいけないんです。

──　スウィングを作るときには、自分のグリップに合った動きだけを採り入れるべきだということですよね。

内藤　そうですね。クラブを握った瞬間、骨格バランスに対するフェースの向きが決まります。それが決まると、やるべき動きが決まるというわけです。まずは自分がどういうグリップをしていて、どちらのスウィングをすべきかをチェックしてみるといいんじゃないでしょうか。

──　具体的には、どうやってチェックするのですか。

内藤　グリップするときの左親指の位置をチェックするといいでしょう。左親指が真上に近いほどウィークグリップ、右にズレるほどストロンググリップだと判断できます。それがわかったら、ウィークからスクェアの人はスクェア系、ストロングと超ストロングの人はストロング系のスウィングを目指してください。

グリップの左親指の位置をチェックしてみよう

【スクェア系だった人】手元は体の正面、グリップエンドがおヘソを指す

内藤　いちばん大切なのは、グリップに合ったインパクトポイントとインパクトゾーンの動きを知ることだと思います。具体的にいうと、スクェア系は、ボールを体の正面でとらえ、グリップエンドが体を指した状態でインパクトします。

【スクェア系代表松山英樹】クラブがヘソを指している

インパクトゾーンでは、グリップエンドが常にヘソのあたりを指すような動きを目指す。インパクトではボールを体の正面でとらえる形になり、インパクト後にはヘッドが手元を追い越していく。

【ストロング系の人】手元は左脚前、グリップエンドが体の左を指す

内藤　ストロング系は、グリップエンドが体の左を指したハンドファーストの状態でインパクトします。

【ストロング系代表ダスティン・ジョンソン】手元が左に出て当たる

インパクトゾーンでは、右手首をヒンジした（甲側に折った）状態をキープしたまま、クラブをリリースせずにボールとらえる動きを目指す。ハンドファーストで手元が左に出たインパクトになる。

「スウィングはグリップで変わる」はPart2に続く

PHOTO／Tadashi Anezaki、Hiroyuki Okazawa

週刊GD2019年4月23日号より

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