前回のお話し
【通勤GD】
通勤GDとは‟通勤ゴルフダイジェスト”の略。世のサラリーマンゴルファーをシングルに導くために、月曜日から金曜日（土曜日）までの夕方に配信する上達企画。帰りの電車内で、もしくは翌朝の通勤中、スコアアップのヒントを見つけてください。
ゴルフ向学者
たけひさ先生
篠塚武久・73歳。福岡市で「桜美ゴルフハウス」主宰。福岡大学の大石迪夫教授と作り上げた「OSゴルフ理論」で多くのジュニアが結果を出す。「テンフィンガー研究ははや20年。今後『分担型グリップ』時代がくることを確信」
テンフィンガーで握り、勾玉（まがたま）をイメージ
GD その大阪から来られた女性に「桜美式」のレッスンを?
篠塚 はい。でも最初は球を打たせませんでした。みなさんが練習場でされている、クラブという「直線」の棒を握り、球という「点」に合わせてスクェアに打つというのは、とても複雑で難しい動作。その難しさに集中してしまうと、肝心のイメージや感性が消されてしまうんです。ですから、刀のイメージでしばらく素振りをしてもらった。すると球も当たり始めました。
GD 球を打つから、上達から遠ざかってしまうんですね。
篠塚 いかに簡単に、どれだけ早く上達できるか。私はそればかりを探求してきて、平成の最後にしてたどり着いたのが、前回ご紹介した「桜美式」の第3段階、「勾玉（まがだま）スウィング」。今日はその実践編ですが、やはり球は打たせません。
スミの部分が勾玉（まがたま）。勾玉と刀をイメージして、それを一体にして振ってみる（先生の絵）
勾玉の形は螺旋（らせん）状
篠塚 まず、勾玉のカタチは「螺旋」状であるということに着目してほしいんです。螺旋にはパワーがある。たとえば地球上の水は、螺旋を描いて回転しながら上から下へと落下します。風呂の栓を抜くとき、それがよくわかりますよね。
GD 確かに、水は何もしなくても自然と螺旋状に落下します。
篠塚 ゴルフも同じで、自然の法則に従っているだけ。先ほど述べた球を打つという難しい動作を簡単にしたい。それには、自分とクラブとを一体化し、勾玉に見立てて螺旋を描き、テークバックで上げたものが、自然と下りてくるそのパワーを利用すべきです。そのために、まずは上げる動作で、不自然なことをしてしまわないこと。腕も体もねじらずに、勾玉のイメージでクラブを回すだけ。大きな円を描くようにして、ゆったりとテークバックする。
GD 右手で上げるとか左手で上げるとかは考えなくていい?
篠塚 勾玉とクラブまでが同一物体になるイメージです。それを胸で上げる。腕の動きを考えなくてもよいのです。これは分担型グリップだからできること。それと、クラブも棒ではなく日本刀のように意識する。日本刀の刃には反りがある。あの湾曲が、勾玉のしっぽとなり、螺旋を描くイメージに重要な役割を果たします。
回転運動はすべて“曲線”
GD すると、自分の頭を中心とした小さな円と、日本刀の刃先（クラブヘッド）までの大きな円ができるわけですね。
篠塚 そう、勾玉というのは、真っすぐな箇所が一つもないのが特徴です。螺旋に「直線」があっては、上手く水も流れ落ちない。つまり、「直線」のクラブを、「直線」に伸ばした左腕で上げようとすると、自然なパワーを使えないので無理をしなければならなくなる。それが旧来のスウィング。対して、「勾玉スウィング」は、どこにも「直線」を作らず、すべて「曲線」で回転運動をしようという発想です。
GD 大きな円でゆったり上げて、小さな円で「きゅっ！」と回転する感じですね。
遠心力の反対、向心力も利用する
篠塚 螺旋というのは、大きな円から小さな円への回転。大から小へというその移行が、自然の大きなパワーを生じさせることは、ケプラーの法則で証明されています。今までは「遠心力」ばかりの理論でしたが、その反対である「向心力」を使うのです。フィギュアスケーターがスピンをするとき、伸ばしていた手足を縮めた途端に回転速度が急に上がりますよね。
GD なるほど、勾玉で大きな円と小さな円とを描いて加速させる。
篠塚 それを感じてもらうためには、私の作った“勾玉被りもの”がいいのですが、なくても左手に木刀を持ち、頭からフラフープをかぶって自分自身が勾玉になったつもりで「右へくるり」とテークバック。「左へきゅっ！」とダウンからフォローへ。このとき大切なのは、フラフープを後ろや前へ不自然に向けてしまわないこと。これは腕か体をねじっている証拠。どこもねじらず、「曲線」を回すんです。木刀がなくても、クラブで刀をイメージしてフラフープだけ使っても随分わかるはずですよ。
頭からフラフープをかぶって自分自身が勾玉になったつもりで「右へくるり」とテークバック。「左へきゅっ!」とダウンからフォロー。『直線』で球を打たずに『曲線』で回転する
GD 「直線」で球を打たずに、「曲線」で回転する。確かに、勾玉のイメージができれば回転がスムーズです。
篠塚 「曲線」の回転運動は、再現性が高い。何度振ろうが、自然だから同じ動きになる。ミスが起きにくくなるし、筋力に頼らずともパワーを球に伝えやすいんです。
大から小への“向心力”を使う
週刊GDより
篠塚先生の桜美式打法が直接学べるチャンス!
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