飛ばない原因は
沈み込みにあった
ハンドファーストに
インパクトしたい
細田 アイアンが飛ばないんです。
山本 アイアンでクラブの設計意図通りの飛距離を出すには、ハンドファーストの形で、ロフトを立ててインパクトしないといけません。細田さんの場合は、ハンドファーストの逆で、「ハンドレート」の形になっているので、インパクトのロフトがつきすぎて、飛距離が出づらくなっています。
細田 リリースが早すぎるということでしょうか。
山本 結果的にはそういうことなんですが、なぜそうなるかというと、トップで沈み込んで、伸び上がりながら打っているからです。ハンドファーストの状態というのは、手元が前に出て、シャフトが斜めになっているので、アドレスよりも体（手元）が低くならないと、ヘッドがボールに届きません。つまり、細田さんのように、伸び上がりながらのダウンスウィングだと、ヘッドをボールに届かせるために、早くリリースするしかなくなるというわけです。
軸をずらさずに上げようとしすぎると、トップで体が沈み込みやすく、ダウンスウィングでは逆に伸び上がりやすくなる。リリースが早くなり、ハンドファーストには当てづらくなる
細田 トップじゃなくて、ダウンスウィングのほうで沈み込まないとダメだってことですね。
山本 そうです。まずは、トップまで体（頭）の高さを変えずに上げてみてください。どうですか？
細田 ボールが遠く見えます。こんなに姿勢を高くしていいんですね。
山本 実際はただアドレスの姿勢の高さをキープしているだけです。トップで体が高いと、ダウンスウィングは自然に沈み込んで下ろす感覚が出るはずです。
【ポイント】 フェースを確実に閉じて当てる
単に手元を前に出してハンドファーストの形を作ると、フェースは開く。ロフトを立ててしっかりボールをつかまえるには、手元を前に出しつつ、フェースを閉じる動きが必要。
2つのドリルで
身につける
【ドリル①】
トップまで頭の高さを保って打つ
アドレスで頭の高さにクラブを差し出してもらい、トップまでクラブが頭に触れた状態を保って上げる。トップまで高い姿勢を保ち、沈み込みながらクラブを下ろす感覚がわかる。
アドレスで頭の上にシャフトをセットする
シャフトに頭が振れた状態のままテークバックする
【ドリル②】
鏡を使ってボールの見え方を確認
鏡を見ながら、頭の高さを変えないようにトップまで上げたら、視線をボールに戻す。普段、トップで沈み込んでいる人にとっては、ボールがかなり遠く感じるはず。
【教える人】山本武史プロ
やまもとたけし。T P I L EVEL2の資格を有する。兼本貴司プロを教え、多くのアマチュアのレッスンも行う。トゥルーゴルフアカデミー東京校（井山ゴルフ練習場）にてゴルフスクールを展開
【教わる人】細田将己さん
46歳／ゴルフ歴25年、平均スコア89／178㌢
PHOTO／Yasuo Masuda
TEXT／Daisei Sugawara
週刊GDより
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