練習器具に定評のある「Lynx」の素振り用アイテムの中から、おすすめアイテムをご紹介する本企画。今回はドラコン日本記録保持者・和田正義プロも愛用する、筋力&ヘッドスピードアップの切り札「BB」スティックです。ポイントは先端の「おもり」を付け替えられること。これは効きます!

「重い」→「軽い」を繰り返すだけ
素振りで簡単スピードアップ!

アライメントスティックや、ヘッドを外してシャフトだけにしたクラブなど、軽いものを全力で振ることで、脳により速く振ることを覚えさせるという練習があります。

すぐにヘッドスピードが上がる練習として良く知られていますし、実践した経験がある方も多いのではないでしょうか。

今回はそのスピードアップ練習をより効率的に行える、おすすめの素振り練習器具をご紹介します。

それがコチラ、リンクスの「BBスティック」。

画像: リンクス「BBスティック」。専用のヘッドカバーが付属

リンクス「BBスティック」。専用のヘッドカバーが付属

長さは44.5インチとほぼ一般的なドライバーと同じ。

本体重量は255gと軽いですが、シャフトの先端にステンレス製のウェイト(先端の銀色部分)が付いているので、実際のクラブのように、先端に重さ(遠心力)を感じながらスウィングすることができます。

画像1: 「重い」→「軽い」を繰り返すだけ 素振りで簡単スピードアップ!

ポイントは先端のウェイト部分に交換可能な「おもり」が付けられること。これが練習効率を大きく広げてくれるんです。

画像2: 「重い」→「軽い」を繰り返すだけ 素振りで簡単スピードアップ!

ちなみに「BBスティック」の「BB」は、「BUN BUN(ブンブン)」の頭文字なんだとか。

ネジ式なので付け替え楽々!
4種類のウェイトが付属

画像1: ネジ式なので付け替え楽々! 4種類のウェイトが付属

付属のウェイトは、10~70gの4種類。
SPEED(青):10g
LIGHT(金):30g
MEDIUM(銅):50g
HEAVY(黒):70g

付属のウェイトは、コインなどを使ってネジをしっかり締め、緩みがないように固定するのがポイント。簡単にスティックを「重く」したり、「軽く」したりと、重量を調整することができます。

画像2: ネジ式なので付け替え楽々! 4種類のウェイトが付属

持ち運びに便利な専用ケースも付属しているので、ウェイトを無くしてしまう心配もいりません。

効果抜群!
「BBスティック」の使い方

スウィングする前にまずはウォーミングアップ。ストレッチで体をほぐし、体の可動域を広げておきましょう。

「BBスティック」でストレッチ

画像: 「BBスティック」でストレッチ

実践!
「重いおもり」と「軽いおもり」を交互にスウィング

画像1: 実践! 「重いおもり」と「軽いおもり」を交互にスウィング
画像2: 実践! 「重いおもり」と「軽いおもり」を交互にスウィング

①まず「重いおもり」をつけてスウィング。体をほぐしていきます。

②つづいて「軽いおもり」に変えてスウィング。スティックが軽く感じるはずなので、とにかく速く振ることを意識して全力でスウィングします。

③今度は「重いおもり」に戻して、②のイメージが残っているうちに、重くしたスティックでスピードを徐々に上げていきます。

④「軽いおもり」に変えて、さらに速くスウィング!

⑤「重い」「軽い」を交互にスウィング。どんどんスピードを上げていきましょう。

みんなのゴルフダイジェスト
中村修プロのインプレッション

軽量なドライバーよりやや軽い、スピードアップのための練習器具「BBスティック」。

さっそく試してみました。

画像: 重くしてブンブン振ったら、軽くして振る!振る!振る!

重くしてブンブン振ったら、軽くして振る!振る!振る!

本体自体は250gちょっとと軽めですが、先端におもりが付いているので、ヘッドはありませんがクラブらしさは感じられます。

さらに先端に付けられるウェイトが4種類ついているので、自分のドライバーと同じくらいの重量にしたり、軽くしたり、重くしたりと調節がしやすいですね。

重いものと、軽いものを、交互に振るというのは定番の練習法ですが、脳のリミッターを外し、自分の潜在能力を引き出す効果は抜群です。

それが1本で出来るのはとても便利ですね。(中村プロ)

ボールを打たないから、
スピードアップだけに集中できる

画像: リンクスオリジナルのカーボンシャフト

リンクスオリジナルのカーボンシャフト

「BBスティック」を振るスピードを上げていくためには、パワーアップだけでなく、より効率的に体を使う必要があります。

「BBスティック」を速く振りつづけることで、筋力アップが見込めるのはもちろんですが、

大きな風切り音が鳴るようにスピードを上げながらスウィングしていくうちに、だんだんスピードの出し方が分かってくるはず。

自分史上最長のビッグドライブを目指して、ぜひ練習に取り入れてみてはいかがでしょう。

画像: グリップもオリジナル

グリップもオリジナル

リンクス「BBスティック」
全長:44.5インチ
本体重量:255g
ヘッド素材:ステンレス
交換ウェイト:4種(専用ケース付属)
シャフト:オリジナルシャフト
グリップ:オリジナルグリップ
ヘッドカバー付属

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