「重い」→「軽い」を繰り返すだけ
素振りで簡単スピードアップ!
アライメントスティックや、ヘッドを外してシャフトだけにしたクラブなど、軽いものを全力で振ることで、脳により速く振ることを覚えさせるという練習があります。
すぐにヘッドスピードが上がる練習として良く知られていますし、実践した経験がある方も多いのではないでしょうか。
今回はそのスピードアップ練習をより効率的に行える、おすすめの素振り練習器具をご紹介します。
それがコチラ、リンクスの「BBスティック」。
リンクス「BBスティック」。専用のヘッドカバーが付属
長さは44.5インチとほぼ一般的なドライバーと同じ。
本体重量は255gと軽いですが、シャフトの先端にステンレス製のウェイト（先端の銀色部分）が付いているので、実際のクラブのように、先端に重さ（遠心力）を感じながらスウィングすることができます。
ポイントは先端のウェイト部分に交換可能な「おもり」が付けられること。これが練習効率を大きく広げてくれるんです。
ちなみに「BBスティック」の「BB」は、「BUN BUN（ブンブン）」の頭文字なんだとか。
ネジ式なので付け替え楽々!
4種類のウェイトが付属
付属のウェイトは、10～70gの4種類。
SPEED（青）：10g
LIGHT（金）：30g
MEDIUM（銅）：50g
HEAVY（黒）：70g
付属のウェイトは、コインなどを使ってネジをしっかり締め、緩みがないように固定するのがポイント。簡単にスティックを「重く」したり、「軽く」したりと、重量を調整することができます。
持ち運びに便利な専用ケースも付属しているので、ウェイトを無くしてしまう心配もいりません。
効果抜群!
「BBスティック」の使い方
スウィングする前にまずはウォーミングアップ。ストレッチで体をほぐし、体の可動域を広げておきましょう。
「BBスティック」でストレッチ
実践!
「重いおもり」と「軽いおもり」を交互にスウィング
①まず「重いおもり」をつけてスウィング。体をほぐしていきます。
②つづいて「軽いおもり」に変えてスウィング。スティックが軽く感じるはずなので、とにかく速く振ることを意識して全力でスウィングします。
③今度は「重いおもり」に戻して、②のイメージが残っているうちに、重くしたスティックでスピードを徐々に上げていきます。
④「軽いおもり」に変えて、さらに速くスウィング!
⑤「重い」「軽い」を交互にスウィング。どんどんスピードを上げていきましょう。
みんなのゴルフダイジェスト
中村修プロのインプレッション
軽量なドライバーよりやや軽い、スピードアップのための練習器具「BBスティック」。
さっそく試してみました。
重くしてブンブン振ったら、軽くして振る！振る！振る！
本体自体は250gちょっとと軽めですが、先端におもりが付いているので、ヘッドはありませんがクラブらしさは感じられます。
さらに先端に付けられるウェイトが4種類ついているので、自分のドライバーと同じくらいの重量にしたり、軽くしたり、重くしたりと調節がしやすいですね。
重いものと、軽いものを、交互に振るというのは定番の練習法ですが、脳のリミッターを外し、自分の潜在能力を引き出す効果は抜群です。
それが1本で出来るのはとても便利ですね。（中村プロ）
ボールを打たないから、
スピードアップだけに集中できる
リンクスオリジナルのカーボンシャフト
「BBスティック」を振るスピードを上げていくためには、パワーアップだけでなく、より効率的に体を使う必要があります。
「BBスティック」を速く振りつづけることで、筋力アップが見込めるのはもちろんですが、
大きな風切り音が鳴るようにスピードを上げながらスウィングしていくうちに、だんだんスピードの出し方が分かってくるはず。
自分史上最長のビッグドライブを目指して、ぜひ練習に取り入れてみてはいかがでしょう。
グリップもオリジナル
リンクス「BBスティック」
全長：44.5インチ
本体重量：255g
ヘッド素材：ステンレス
交換ウェイト：4種（専用ケース付属）
シャフト：オリジナルシャフト
グリップ：オリジナルグリップ
ヘッドカバー付属
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