【アプローチ】ゆっくり打つほど上手くなる③ 9Iの転がしはおなかに力を入れて、58ビートで振ろう

ゆっくり打つ9Iのランニングアプローチ

──　どんな状況で9Iを使いますか?

池村　ボールが花道やカラーにあって、ピンまで上りのラインのときに、9Iのランニングをよく使いますね。

──　ゆっくり振って転がすコツを教えてください。

池村　ボクが意識するのは腹筋です。おなかに少し力を入れて、腹筋を締めた状態で打つと、腕や肩の力が抜けて、やわらかく使えるんです。こうすると速くは振れないので、自然とゆっくりになるんです。

プロのアプローチショット平均「60ビート」よりも、じゃっかん遅い「58ビート」

──　手を使わないコツはありますか?

池村　左手首をロックして、左手甲を目標に向けたままフォローを出していきます。ゆっくり振ったほうが、距離感もピッタリ合いますよ。

9Iの転がしでゆっくり振るコツ

【ゆっくり振る①】　腹筋に力を入れて打つ

池村　ランニングだからといって、手先で打ってしまうと、テンポが速くなってミスをしやすいし、距離を合わせるのも難しくなります。ボクがランニングをするときは、お腹に力をグッとこめて、腹筋を使って振っていきます。この感覚なら手打ちにはなりにくいです。

【ゆっくり振る②】　左手首の角度をキープ

池村　スウィング中に手首の角度が変わってしまうのは、手先で打っている証拠です。アドレスでできた左手首の角度をキープしたまま打つ意識があれば、振り子のようにゆっくり振れます。右手首をキープする意識だと上手く打てない人にもおススメですね。

【転がし番外編】グリーン奥のカラーからウッドで転がし

【ゆっくり振るコツ】　FWのソールを滑らせる

グリーン奥のカラーにこぼれてしまって、ピンまで10～15ヤードくらい距離があるときは、FWの転がしも使います。感覚としてはパターと同じ。グリップもパターの握り方です。ソールを滑らせる意識で、超ゆっくり振ります。

ゆっくり打つアプローチ①②↓

【アプローチ】ゆっくり打つほど上手くなる① アマは98ビート、プロは60ビートのリズム。振り子のテンポが理想です! - ゴルフへ行こうWEB by ゴルフダイジェスト

アプローチといえば、体の動かし方やヘッドの入れ方ばかりを気にしがちだけど、もっとも大切なのはリズムやテンポだと、日下部光隆プロは言う。「実は、アプローチが苦手な人はテンポが速いんですよ。だからミスも出るし、距離感も合わないんです」と続ける。アプローチのテンポなんて考えたことがなかった人も、リズムやテンポを磨くだけで上達できるのなら、これはほっとけない。さぁ、寄せワンへ一歩前進。アプローチが上手くなるテンポ、教えます。

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【アプローチ】ゆっくり打つほど上手くなる② タン タン メ〜ンと頭の中で唱えるとゆっくり振れる - ゴルフへ行こうWEB by ゴルフダイジェスト

100ビートにい高速テンポで振っちゃっているアマチュアゴルファーが、いきなりプロのようにゆっくり振ろうとしてもなかなか難しい。そんな人への対処法を日下部光隆プロが教えてくれた。

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ゆっくり打つアプローチ④に続く

週刊GD2019年5月28日号より

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