【みんなの反力打法②】下からの力をスピードに変える。アベレージでもあっという間に飛距離が伸びる、魔法の飛ばし方。

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【みんなの反力打法①】下からの力をスピードに変える。アベレージでもあっという間に飛距離が伸びる、魔法の飛ばし方。 - ゴルフへ行こうWEB by ゴルフダイジェスト

あなたの飛距離がもしすぐに30ヤード伸びるとしたら、驚きじゃありませんか?　あるんですよ、夢の打法が。それが今季のメジャーチャンピオンB・ケプカやタイガーが取り入れている反力打法です。「反力」と言えばゴルフダイジェストの2019年レッスン・オブ・ザ・イヤー吉田洋一郎プロ、今回から4回にわたって紹介する「反力打法」は、誰もがすぐに飛距離が伸びる魔法の飛ばし方です!

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プロでももっと飛ばせる可能性がある

男子ツアーでプロの反力を測ってみたところ、なんとタテの力だけで、体重の倍近くのパワーを引き出していたのだ。

本人はあまり自覚していないみたいだが、計測すると反力の数値が200近いことが分かった（一般のアマチュアは150程度。200だと体重の倍の力になる）。

計測データをもとに本人に聞くと、「そんなにタテの力は意識してなかったんですけど、結構反力を使っていたんですね」とコメント。

上がった反力は一気に抜く
この波形は上に行くにつれて、反力が大きくなる。ハーフウェイダウンで反力は最大になるのがわかる。

図版を見ても分かるように、トップでは右足に6割体重がかかって、ダウンスウィングで一気に左足を踏み込んで体重のほぼ倍の力を引き出している。インパクトで反力が一気に抜けて、右足にほとんど体重がかからないフィニッシュになる。

大事なのは、インパクト前に力が見事に抜けているということ。つまり反力を生かすには、しっかりと「力を抜くこと」が大事なのだ。計測にあたった吉田プロに話を詳しく聞いた。

吉田　200近いのは正直驚きましたね。300ヤードを超える飛距離はやはりこれだけ下からの力を使っていたからですね。トッププロの選手たちは、インパクト前にこの波形の頂点を迎えるのが特徴ですね。

飛ばし屋ほど「反力」を使っていた

額賀辰徳プロ
男子ツアー屈指の飛ばし屋。その飛距離は300ヤードオーバー。

しっかりと左サイドに体重移動があり、続いて反力を使っている。3つの力をまんべんなく使うタイプ。

インパクト前に踏み込み最大限のパワーを出す

亀代順哉プロ
2016年に日本アマ優勝、2017年から男子ツアー参戦。飛距離は常に300ヤードに近い。

「反力が強く出ていますが、タイミングが少し遅いのでパワーをロスしているようです」と吉田プロ。

チカラを抜くタイミングを覚えればもっと飛ぶ

大堀裕次郎プロ
若手の中でも屈指の飛ばし屋。コンスタントに290ヤード飛ばす。

左足が伸びて左の壁を作っているのがわかる。それがタテのパワーを生んでいる。

インパクト前にしっかりと踏み込んでいる

そして、ダブルディッパーの小平智プロは?

男子ツアーで反力をいちばん使っていそうなのが、小平智プロ。地面を蹴ってジャンプするのは、意識してやっている?

小平　実はほとんど意識していません。子供のころからの癖で、でもその方が飛ぶということだけは感覚的にわかっていた気がします。

無意識で一番飛ばせる打ち方ができるって、逆にすごいかも。実際に打球時の地面圧力を計測すると、インパクト直前にものすごい圧力がかかり、インパクト後にはスッとゼロになる。つまり、反力を「使い切った」ということだ。

インパクト後に一瞬左足がゼロになる

インパクト直前で左足だけでなく右足にもかなりの圧力がかかっている。沈み込むことでためたパワーを一気に解放している。

小平　自分では、トップでのねじれをギリギリまで我慢することを意識しています。右サイドを粘らせて、最後に右腰を押し込むようなイメージ。その粘りが地面方向への圧力になるんだと思います。

【反力を使うコツ1】体を最大限ねじって右腰で押し込む

トップで上半身と下半身にねじれ差を作り、それをさらにねじりながらインパクトを迎える。

【反力を使うコツ2】前傾角をキープしてクラブを立てて下ろす

地面を蹴り上げる際に、前傾角が起きて、自分が伸び上がってしまうと、力がヘッドに集約しない。ダウンスウィングでは、頭を起こさず、クラブを下向きに振り続ける。

【反力を使うコツ3】両腕の三角形はいつも体の正面

手と体が一体でないと、せっかくの反力がクラブ（腕）に伝わらない。手は常に体の正面にキープする。

アベレージゴルファーにもまねできる「How To反力打法」に続く

月刊GDより

反力打法のコツを吉田洋一郎プロから直接受けられるミニ合宿。GDツアーセンターで企画しました↓

【静岡・合宿】レッスン オブ ザ イヤー吉田洋一郎プロに反力打法を直接教わる。会場は東名CC 2日間 2プレー（一人予約可能） - ゴルフへ行こうWEB by ゴルフダイジェスト

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【宮崎・合宿】吉田洋一郎プロが反力打法マスター合宿を開催 。2019レッスン オブ ザ イヤー受賞 フェニックスシーガイア 3日間 3プレー（添乗員同行／一人予約可能） - ゴルフへ行こうWEB by ゴルフダイジェスト

2019年11月27日～11月29日　羽田・中部・伊丹発着　添乗員同行　1名様より受付2019年ゴルフダイジェストアワードで「レッスン オブ ザ イヤー」に輝いた吉田洋一郎プロ。話題の反力打法を体験&マスターする「飛距離アップ&上達合宿」を開催します。地面を踏んで飛ばしのエネルギーを得るコツを吉田プロから直接教えてもらえる貴重な3日間です。宮崎のフェニックスシーガイアリゾートを拠点にレッスン&3プレー。ゴルフが変わる3日間を体験してください。[ツアーコード G-10759 吉田プロ合宿宮崎...

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