【バンカー】サンドウェッジが「ボールの2センチ下」に確実に入る打ち方! 佐久間馨師範が伝授するバンカー苦手克服法（レッスン・オブ・ザ・イヤーの名レッスン）

【解説】佐久間馨
さくまかおる。1955年神奈川県生まれ。ゴルフスウィングのメカニズムを科学的、合理的に研究、解明している。戦略やメンタル面のレッスンにも長ける。2010年GDレッスン・オブ・ザ・イヤー受賞

バンカーショットはアプローチと同じ

───　まず「バンカーが苦手」というゴルファーが多いのですが、なぜ苦手になってしまうのでしょうか？

佐久間　簡単です。何度もバンカーでミスをしているからです。

───　なぜミスをするのでしょう?

佐久間　これも答えは簡単。打ち方が間違っているのです。多くのゴルファーは、バンカーは特別な打ち方が必要だと考えていて、①スタンスはオープン、②フェースを開く、③ボールの手前に打ち込む、という３点セットをやろうとします。それで上手くいかないと、もっとフェースを開いたり、もっと強く打ち込もうとして、よけいに上手くいかなくなり、バンカーが苦手になっていくのです。

───　フェースを開いたり、上から打ち込むやり方は間違っているのですか?

佐久間　それで上手く打てている人はいいのですが、「バンカーが苦手」という人は、先ほどの3点セットを忘れましょう。

アプローチでダフらないコツがわかれば、バンカーからも脱出できる

───　違う打ち方を試しましょうというわけですね。

佐久間　はい。バンカーだからといって特別な打ち方をする必要はまったくありません。このような（上写真）アプローチと同じ打ち方で簡単に脱出できます。やってみましょう。

ほーらね、バンカーショットに見えないでしょ?

佐久間　ただ1点、ヘッドがボールの2センチ下を通る工夫をするだけ。それを今回は、徹底的に紹介します。

アドレスはアプローチと同じでいい

佐久間　スタンスはオープンにしなくていい。フェースは開かない。上から打ち込んだり、カットに打つ必要はありませんから。

佐久間　アプローチで、ダフリやトップのミスが出やすい人は、クラブヘッドを高く上げて打ち込む傾向があります。

───　上から打ち込んでボールの手前に刺さるとダフリ、それを恐れて、砂を薄くとろうとトップするわけですね?

佐久間　そのとおりです。ボールの手前からソールを滑らせながら、横から払い打ちをすればダフリ、トップにはならず、上手くいきます。つまり、クラブヘッドをボールの前後で「低く、長く」動かせばよいのです。

【フェースを開かない理由①】SWはもともとロフトが大きい

【フェースを開かない理由②】ロフトが増えて飛ばない

【フェースを開かない理由③】砂の抵抗でフェースが開く

佐久間　上記3つの開かない理由も踏まえ、SWはもともとロフトが大きいので、ふつうに打てばボールは高く上がります。そのSWを使うのだから、考え方はバンカーショットも同じです。

佐久間　ヘッドは横から入れて、ボールの2センチ下を滑らすように動かす。ボールは勝手に高く上がり、自動的にバンカーから脱出できます。

───　ただ、バンカーショットの場合は砂の抵抗があると思うのですが……。

佐久間　SWのソールにある「バウンス」を利用すればいいのです。アドレスでは、そのバウンスを使いやすいようにややハンドレート気味に構えます。あとはボールの位置も重心のかけ方も、スタンスの向きも、全部アプローチと同じです。

ポイント①　ボール位置は首のつけ根の下

ポイント②　ハンドファースト厳禁

ポイント③　足場は作らない

佐久間　正しいアドレスがわかったらあとは、ヘッドをボールの2センチ下に通すやり方を詳しく説明しましょう。

2センチ下にクラブを入れる

佐久間　SWのソールには「バウンス」があります。このバウンスを上手く使うことで、ヘッドが砂に潜り、ボールを飛ばしてくれるのです。

ボールの下2センチまで潜りこませるのが理想

───　では、バウンスをどのように使うのでしょうか?

佐久間　先ほども言いましたが、まずはアドレスでハンドファーストに構えないこと。ロフトが立つので、刃から砂に刺さりやすくなります。体の真ん中に手をセットし、まずはバウンスが使える構えを作ってください。バンカーではソールできないので、そのとき、両ひじがじゃっかん曲がった状態になるはずです。

───　打ち方は?

佐久間　簡単に言うと、アドレスで曲がっている両ひじをインパクトで伸ばすだけです。

アドレスで曲げておいたひじをインパクトで伸ばす!

───　両ひじを伸ばす?

佐久間　スウィングの円弧を大きくするのです。両ひじが曲がった状態のまま振るよりも、（ダウンスウィングから）インパクトで両ひじを伸ばすと、円弧が2センチ大きくなります。両ひじを伸ばしたぶんだけヘッドが砂に潜ってボールを飛ばしてくれます。

ひじを伸ばしたぶん円弧が大きくなり、ヘッドはボールの2センチ下を通る

───　なるほど。両ひじの曲げ伸ばしだけなら、深く入りすぎたり、浅く入ってホームランになったりする心配もなさそうですね。

佐久間　そうです。注意してほしいのが、ひざの高さや前傾角度を変えないこと。両ひじで高さを調整しているため、他の箇所を上下動させると、それだけヘッドが砂に潜る深さも変わってきてしまいますからね。

腕を伸ばすポイント①　首の付け根を支点に、その場で体を回転

佐久間　首の付け根に支点を作って円運動で振るが、体重移動をすると支点がズレてしまい、狙った2センチ下にヘッドを通せなくなる。体重移動せず、その場で回わるようにしましょう。

腕を伸ばすポイント②　ダウンスウィングで両腕を伸ばす

佐久間　両ひじを伸ばすタイミングはインパクト直前がよいが、慣れないうちはダウンスウィングの途中で伸ばし、徐々にタイミングを変えていくといいですよ。

雨上がりの固い砂の対処法

───　今の季節は雨が多く、砂が硬いときがよくあります。そんなときはどうしたらいいですか?

佐久間　砂が硬いバンカーでは、ボールの手前でヘッドが弾かれ、トップしやすくなります。インパクト直前に左手首を伸ばし、ヘッドをボールの下に強く押し込むようにします。

左手で強く押し込めば湿った硬い砂でも簡単脱出

砂の抵抗に負けないように、インパクトでグリップを強めに握るのもあり

佐久間　それ以外は基本的に、説明してきたバンカーショットと同じです。複雑に考えたり、あえて特殊な打ち方をする必要はありませんよ。

TEXT/Kenji Takahashi

PHOTO/Tadashi Anezaki、Tsukasa Kobayashi

週刊GD2018年10月9日号より