【スウィング】両ひじを曲げた「五角形インパクト」が今のギアにいい! ‟高打ち出し・低スピン”の強い弾道が手に入る。黒宮幹仁プロが提言レッスン

左ひじも曲げた「五角形インパクト」はボールを長く押せる

ボールが遠くに飛ぶ条件は“高打ち出し低スピン”。そして、そのために必要なのが低く長いインパクトであり、最下点からゆるやかに上がりはじめたところでヒットすること。これができれば“高打ち出し低スピン”の理想的な弾道が生まれる。

これを実現させやすいのが「五角形インパクト」だと黒宮コーチは言う。

黒宮　理想的なアッパー軌道を実現するために必要なのがハンドファーストインパクトです。ロフトを立てながら当てることができるので、低スピンになります。

黒宮　両腕を五角形にしておくことで、ヘッドをフォローサイドに低く長く出すことができるのです、円軌道の最下点の先でボールをヒットできる。だから打ち出しを高くできるわけです。

五角形インパクトが‟高打ち出し”のワケ　最下点の先でボールをとらえやすい

黒宮コーチは、「多くのゴルファーのインパクトは最下点よりも右、つまり手前になっている」と説明を続ける。

黒宮　結局、右に置くと当たる感じがするので置いてしまうわけですが、それだと入射角が鋭角になりすぎて、スピンが増えてしまいます。「五角形インパクト」の人はどれだけ左にボールがあっても届かせることができる。それだけインパクトゾーンが長いということです。

五角形インパクト‟低スピン”のワケ　ロフトを減らしながら当てられる

五角形インパクトは『ギッタンバッコン』で身に付ける

打ち出しを高くするためにはインパクトゾーンを長くしなければならない。効果的な方法があると黒宮コーチ。

黒宮　ゴルフのレッスンで、よく「ギッタンバッコン」という表現がありますが、これを利用します。一般的には悪い動きだと思われがちですが、ギッタンバッコンを意識することで五角形インパクトに必要な「タテの動き」を手に入れることができるのです。

──　タテの動きとは?

黒宮　多くのアマチュアはヨコの回転だけでスウィングしようとしています。それだと五角形をキープすることはできません。二次元ではなく三次元でスウィングを考えると左に置いてあるボールに対して、低い位置からヘッドを入れることができます。

やってみよう!　ギッタンバッコンを回転に加えると、打点が“最下点の左（先）”へ移動する

黒宮　アドレスの状態からまずはギッタンをすると、左肩が下がった状態になります。そこから体を回すと左肩が自然に深く入り、理想的なトップポジションができあがります。

黒宮　ダウンはインパクトからフォローにかけてバッコンを入れます。すると右肩が下がった状態になり体の軸が傾きます。そこから体を回すことで最下点より先にインパクトポイントがくるようになります。

ギッタンバッコンで得られるのは体の傾きで、肩を横ではなくまず縦に動かす。そこから従来の体の回転を入れることで、立体的にクラブを振ることができる。結果、インパクトゾーンでヘッドは低く長く動くようになるわけだ。

フェース面でボールに圧をかけるイメージ

五角形インパクトに近づくと、「ボールをとらえる位置が良くなり、ロフトが立ってインパクトできる。つまり、インパクトゾーンが長くなる」と黒宮コーチ。では、具体的にどうやってロフトを立てていくのか。

黒宮　手の形だけをやろうとしても無理です。それではボールを押せないからです。大事なことはボールに圧をかけること。左手で雑誌などを持ち、その面をターゲット方向に出すように動かします。この時、両腕を五角形にしているのと、三角形にしているのとで比較すると、五角形の形のほうが面を意識しやすく、さらに押しやすいはず。抵抗を感じるはずです。

黒宮　雑誌の面を地面に向ける意識で動かすとハンドファーストも自然にできます。これがロフトが立つ左の抑え込みの動きです。

ポイントは“左手甲が地面を向く”

注意！　体の傾きがないと左手は抑えにくい

黒宮　右肩がダウンスウィングで下がる動きはダメなものだとされてきましたが、「五角形インパクト」ではむしろ体の軸は傾けた方がいいんです。縦の動きが入ってボールを押す時間が長くなります。ぜひ試してみてください。

週刊GD2018年12月4日号より

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