【通勤GD】通勤GDとは‟通勤ゴルフダイジェスト”の略。世のサラリーマンゴルファーをシングルに導くために、月曜日から金曜日（土曜日）までの夕方に配信する上達企画。ワンテーマを3回～6回のシリーズでお届け。帰りの電車内で、もしくは翌朝の通勤中、スコアアップのヒントを見つけてください。
【解説・指導】河野晃一郎プロ
大学卒業後、アメリカのミニツアーで4年間武者修行して4勝を挙げる。07年に帰国後プロテストに合格。2011年「マイナビABC」で初優勝
ヘッドは低く上げれば、低い位置に下りてきます
クラブヘッドを右足前まで引きずるように始動すれば、ヘッドを低く上げられます
上から打ち込んでしまうアマチュアを見ていると、テークバックからヘッドが鋭角に動きます。クラブは上げたときと同じように下りてきやすいので、まずはヘッドを低い位置に上げるテークバックを身につけましょう。
テークバックでヘッドが右足前に来るまでは、地面をズルズルッと引きずるくらいの感覚です。ゆるやかな入射角でレベルブローで球をとらえられるようになります。
スウィング自体、少し体を揺さぶるような感じを持ってもいいですね。
Point.1 ヘッドを置いたまま手から始動するイメージ
"ズルズル"テークバックするには、ヘッドをアドレスの位置に置いたまま、手元と体が先に始動するような感覚を持つといいです。
Point.2 体を揺さぶるようにスウィングしてみましょう
スウィング軌道が横長い楕円になり、長いインパクトゾーンが作れます。ただし、体が左右に流れすぎるとスウェイになるので、両足の外側にカベを意識し、その中で動きましょう。
【通勤GD・今日のポイント】ドローンボールには横振りイメージで、ヘッドをは低く引いて、低く出す
フェースの上めで打つには、上から打ち込まずに、レベルで振ることが重要。右足の前でボールを打つくらいのつもりで振ると、ヘッドを横から低く入れることができます。
右太もも前の球を打つイメージで振りましょう
右足前にあるボールを打つくらいの感覚でスウィングすると、インパクトでヘッドちょうど戻ってきます
フォローは右腕を伸ばして大きく
「レベルに振ると、右腕は自然と伸びます」
フォローは、ヘッドを遠く目標方向に出していきます。左ひじは少し引けてもいいので、右腕を伸ばして振っていきましょう。
