【通勤GD】通勤GDとは‟通勤ゴルフダイジェスト”の略。世のサラリーマンゴルファーをシングルに導くために、月曜日から金曜日（土曜日）までの夕方に配信する上達企画。ワンテーマを3回～6回のシリーズでお届け。帰りの電車内で、もしくは翌朝の通勤中、スコアアップのヒントを見つけてください。
【語り手／クォン教授】
ヤン・フー・クォン。テキサス女子大学教授。専門はバイオメカニクス。生体力学的に理に適ったスウィングを研究。教え子にタイガーの元コーチ、クリス・コモらがいる
【聞き手／吉田洋一郎プロ】
よしだ・ひろいちろう。D・レッドベターをはじめ、世界の名だたるコーチのもとを訪れ、最新理論を直接吸収。日々探究・研鑽に余念がないゴルフスウィング研究家
地球からもらえる2つの力
吉田 前回のお話では、効率の良いスウィングのためには「外力」が重要ということでした。
クォン そう。筋力などは体の内側の力。それに対して外力は、“地球”からもらうことができる2つの力のことを指す。
吉田 なんか壮大な話になってきましたね。
クォン 1つは重力。人間で言うと、体重がこれにあたる。
吉田 なるほど。体重は地球からもらっている力なんですね。
クォン これは各々の持つ質量に応じて大きさ（重さ）が決まり、体の重心から真下に向かって働く力だ。
吉田 もうひとつの外力は?
クォン グランド・リアクション・フォース。日本語では「地面反力」などと言うようだね。
体の外側の力＝外力には、体に働く重力（体重）と、地面からの反力の2つがある。このうち重力は、人によって常に一定の向き＆大きさで働くため、自分で操ることはできない。いっぽう地面反力は、足を踏み込んだ反作用として生じるため、その力の向きや大きさを自分で変えることが可能。それをいかに上手く生み出すかが、効率的なスウィングのカギとなる
ゴルフでいう地面を踏み込む力
吉田 それはどういう力なのでしょう。
クォン ヒロは、ニュートンの《作用・反作用の法則》は知っているかね?
吉田 物理は苦手で……。
クォン じゃあ、このキャスターつきの椅子に座って正面の壁を強く手で押してみたまえ。
吉田 はい。むんっ! ああ、後ろに下がっていきますうぅぅ～
クォン これが作用・反作用の法則。物体に力を加えたとき、それとまったく同じ大きさで、かつ逆向きの力が同時に働くというもの。
押したぶんだけ返ってくる「作用・反作用の法則」
ある物体に力を加えると、その物体から同じ大きさで、逆向きの力が一直線上で働くという法則。たとえばキャスターつきの椅子に座った状態で、目の前の壁を手で押すと、椅子は後ろに下がっていく。これは手で押した「作用」に対して壁からの「反作用」が働いている証拠
吉田 これがスウィングとどういう関係が?
クォン ゴルフのレッスンでは、よく切り返しで地面を踏み込むという表現をするね。
吉田 はい。そうするとよりパワーが生まれます。
クォン なぜパワーが生まれるのですか?
吉田 それは……そのほうがボールに力が伝わるというか、体重が乗るというか……。
クォン でも、物理的に考えて、体重は人にかかる重力だから常に一定で、しかも重心から真下に働く力。クラブヘッドを加速させる力とはあまり関係がない。
吉田 言われてみると、たしかにそうです。でも、地面を踏み込んだほうが、感覚的にはより力を発揮できる気がするんですが……。
クォン 実はその正体が、地面反力なんだ。地面を踏み込むことで、同じだけの力が地面から返ってくる──。
吉田 作用・反作用の法則!
クォン そのとおり。つまりスウィングでは、踏み込んだ反力を利用しているわけだ。
吉田 でも反力ということは、上向きの力ですよね。これもヘッドの加速とは関係がない気が……。
クォン いい質問だね。次回はその仕組みを説明しよう。
ILLUST／Kazuhisa Uragami
週刊GDより
