![画像: 【解説】小林伸太郎プロ 日本アマ優勝経験を持ち、15年の日本プロで4位と大舞台に強い。自身も短く持つ場面は非常に多い](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/07/17/0ddbf8acb855f870d78db88de8176aff274c2383_xlarge.jpg)
【解説】小林伸太郎プロ
日本アマ優勝経験を持ち、15年の日本プロで4位と大舞台に強い。自身も短く持つ場面は非常に多い
短く握る注意点は「リズムです。ヘッドの重みを感じて振りましょう」
小林 スウィングスピードは上げて構いませんが、短く握ったとき、一番気を付けてほしいのがリズムです。
軽く感じる分、リズムは速まりがちだが、ここは“普段通り”を心がけたいと言う。
小林 打ち急がないポイントは、始動で“サッ”と上げること。実際にやると感じるはずですが、サッと上げるとヘッドの重みを感じやすくなります。ただし、強く握るとヘッドの重みを感じづらくなるため、グリップはできるだけゆるく握ってください。
小林 ヘッドの重みを感じながらトップへ、そしてダウンスウィングへ。切り返しで打ち急がなければ、短く握る効果が最大限に生かせますよ。短く握ったぶん安心感が増すので、打ち急ぎのミスも自然と減るものです。
小林 短く握って飛距離アップ、ぜひ体感してください。
短く握るQ&A
【Q】アドレスは変えない?
【A】前傾角や手の高さは極力変えません
小林 短く握ると当然、アドレスはボールの近くになりますが、ボールの見え方が大きく変わらないよう、極力、前傾角は変えない方がいいです。
![画像1: 短く握るQ&A](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/07/17/2ed1196bd6bc8f6ef5c64b441d0c8f73c91ada13_xlarge.jpg)
【Q】そもそも“通常のグリップ”ってどれくらい?
【A】平らな場所にクラブを立てて握った位置が基準
小林 意外と無意識で握りがちだが、そもそも握る長さを考える時、基準を知っておきたい。クラブを平らな場所に立て、そこから自然と握った部分が基準と考えてください。
![画像: これが基準の長さとなる](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/07/17/8d3c133b12cb8937a84bcc98342c9d1884da8efb_xlarge.jpg)
これが基準の長さとなる
振り遅れる人は”指3本分”から
小林 前出の西本さん(前編 中編 登場)もだが、短く握るほど振り遅れの症状は緩和されやすいと思います。まずは極端に短く握るのもアリですよ。
![画像2: 短く握るQ&A](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/07/17/4a73c9afcbf453b1c2d13b759a7036ba5ee1963d_xlarge.jpg)
【短く握るのが特に効果的な人】
● 球がつかまりすぎる
● 振り遅れる
● オーバースウィング
● 色んなミスが出る
● 球が高すぎる
【Q】弾道は変わる?
【A】球が低くなり、スピンが減ります
小林 “アゲンストでは短く握る”なんて言いますが、実際、球は低くなります。スピン量も下がるので、球が高い人や曲がり幅が多い人にも恩恵は大きいです。
![画像: 西本さんの変化](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/07/18/a8f93f61dcf47f55b6827768b2f3e9079136a574.jpg)
西本さんの変化
![画像: HC20の西本さん](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/07/18/81743e7900b3d829d1b98ddeb7e397b51d93f33f_xlarge.jpg)
HC20の西本さん
![画像: 脇本さんの変化](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/07/18/60b3046989bfbe35c327167fb88b5cafef96eac7.jpg)
脇本さんの変化
![画像: HC5の脇本さん](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/07/18/9e9a8086daf415c3f18f571736cab3565865c4ef_xlarge.jpg)
HC5の脇本さん
【Q】なんで当たるの?
【A】ボールが近く見える分安心感が増す
小林 意外と見落としがちだが、視覚的な効果も短く握るメリットの1つです。
【Q】スウィング時に気を付けることは?
【A】ゆるゆるに握って初動を速く“サッ”と上げる
小林 ヘッドが軽いぶん、打ち急ぎがちだが、普段通りのリズムをキープ。手でピュッと上げるのではなく、腹筋や背筋でサッと上げて下さい。
![画像: 手先ではなく体幹で上げる](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/07/17/62d9f811ad8451c1bd12cef1e77c37cccbd00d6b_xlarge.jpg)
手先ではなく体幹で上げる
【アイアンでも効果絶大】ハンドファーストに当たりインパクトでロフトが立つ
小林 「アイアンが飛ばない」脇本さんの原因はすくい打ち。短く握ったことでタテ振りになり、ヘッドが上から入り、球をツブせるようになりました。
![画像: 脇本さんの7I。短く握っただけで適正な高さになった](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/07/17/ee16a8b0921116f0bafa5bd7304382aa157ad44d.jpg)
脇本さんの7I。短く握っただけで適正な高さになった
![画像: これまでのグリップでの7I](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/07/18/14a3fd3786e647760b433183e9bc03136d4b837e_xlarge.jpg)
これまでのグリップでの7I
![画像: 短く握った7I、打ち出しから低くなった](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/07/18/c978912bded6f17f61ca0dbd79c114242de27145_xlarge.jpg)
短く握った7I、打ち出しから低くなった
小林 短く握るだけで、ミート率も飛距離も確実に向上します。チャレンジしてみてください。
月刊GD2019年8月号より
短く握る大研究 前編 中編はこちら↓