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【指導】奥山ゆうしプロ
多くのアマチュアやジュニアを教える。Youtubeやインスタグラム(@okuyamayushi)にてレッスン動画も配信中
ボールが止まった位置をチェック
「手前側」が難易度MAX!
![画像: ボールが止まった位置をチェック 「手前側」が難易度MAX!](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/f10ed7f7b86b004705f37913d40e67a0a01d8729_xlarge.jpg)
スペースのない手前が断トツ難しい
── ナイスショットだな~と思って2打目地点に行ってみたものの、ディボット跡にボールが! 打ち方がわからないし、かなり気分がおちます……。
奥山 まず、ディボット跡にはまってしまったら、ボールの状況をチェックしてください。目土されているのかどうか、また止まっている位置によって、難易度や打ち方が変わってきます。
── どこに止まっているのが一番難しいのですか?
奥山 一番難易度が高い「星5つ」は、目土されていない手前側です。ボールの側面が壁に寄りかかっているので、クラブを入れるスペースが限られます。またボールが埋まっている状態なので、少しでも手前から入るとザックリをしたり、ミスの危険がとても高いです。
手前側が難しい理由
「ボールの側面が埋まっている」
ボールの側面に壁ができるため、クラブを入れるスペースが限られる。フェアウェイと同じスウィングをすると、ボールの頭をたたきやすく、すくい打とうとすると手前から入ってザックリしてしまう。
![画像: クラブを入れるスペースが少なく、ボールの頭を叩きやすい](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/2c0d21a73101fcb9ac4171df43d8355e775224c6_xlarge.jpg)
クラブを入れるスペースが少なく、ボールの頭を叩きやすい
── では奥側の場合は?
奥山 難易度は「星4つ」ですかね。ボールが奥の壁に寄りかかっていて、ヘッドの抜けが悪くなるので難しいですが、手前側に比べるとクラブが入るスペースは十分にあります、そのぶん、やさしくなります。
奥側(目標側)が難しい理由
「芝に刺さって抜けにくい」
手前側と比べるとクラブが入るスペースはあるが、先側が埋まっているので、振り抜きが悪く、芝に刺さりやすい。
![画像: 振り抜けない!](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/1bdf854541c97d1e46982b8177634d2123eac0b1_xlarge.jpg)
振り抜けない!
ディボット跡からどう打つの?
手前側は「左足下がり」を思い出して!
![画像: ディボットの手前側にボールが…](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/46a21c83ce0ffe1ad532f93ab09e16787c69bef4_xlarge.jpg)
ディボットの手前側にボールが…
左足に体重を乗せたまま打つ
── ではまず、最高難度の「手前側」から教えてください。
奥山 考え方として、ディボット跡にボールが埋まっていたら「グリーンを狙う意識を捨てる」ことを忘れないでください。とくに手前側では「グリーン近くに行けばいいな」くらいの気持ちに切り替えましょう
── ディボット跡からナイスショットを思い描くな、ということですね。では打ち方のポイントを教えてください。
奥山 ボールの手前に壁があるので、クラブを上から入れる必要があります。
── プロ、簡単にいいますね……。いい方法はありますか?
奥山 左足下がりの状況を思い出してください。すると、自然と上から打てる構えとスウィングになるんです。
![画像: ディボットの手前側にボールがある場合は、左足下がりの打ち方を思い出して](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/963b8aad92b203bf6dff7c10e580b419420f7926_xlarge.jpg)
ディボットの手前側にボールがある場合は、左足下がりの打ち方を思い出して
── 確かに! 左足下がりの傾斜でダフることってあまりないですもんね。
奥山 そのとおり。まずはクラブが上から入りやすい構えを作ることが大切です。ボールを右に置き、左肩を下げて左足体重にしましょう。このアドレスができたら、左足体重のまま、軸を左足にして打ってください。体重移動が抑えられ、アドレスの位置にクラブが戻りやすいので、ボールが上から打てるんです。
上から打つためのポイント①
打ったあとは一歩前へ!
![画像: 「上から入りやすくなります」(奥山)](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/fc6c5ca5199f59c3d509c88a04c04c4f8a089f63_xlarge.jpg)
「上から入りやすくなります」(奥山)
打ったあと、右足を一歩前に出すくらいの意識を持つ。左足に体重を乗せられていないと、右足は前に出ない。歩く意識があると、自然と入射角が鋭角になりやすい。
上から打つためのポイント②
左足を軸にして回転
![画像: ディボット跡からどう打つの? 手前側は「左足下がり」を思い出して!](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/ecb1950ae8b9b9a2136bce15ed34953b5698e3ce_xlarge.jpg)
アドレスで作った体重配分を変えないで、左足体重のままスウィング。左足を1本の軸にする意識があるとその場で回転しやすい。右足に体重が残ると、すくい打ちになりやすいので上から打てない。
突っ込む意識でちょうどいい!
![画像1: 【アイアンショット】ディボット跡にボールが! ナイスショットがいきなりピンチ。 そんなときはボール位置に合わせた打ち方でクリアしよう](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/d7bc90a2a36b21e58c9d362e4434e9dd82f37035_xlarge.jpg)
![画像2: 【アイアンショット】ディボット跡にボールが! ナイスショットがいきなりピンチ。 そんなときはボール位置に合わせた打ち方でクリアしよう](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/44d4bb856bb45cd7d6759144a894a2430a4fe592_xlarge.jpg)
![画像3: 【アイアンショット】ディボット跡にボールが! ナイスショットがいきなりピンチ。 そんなときはボール位置に合わせた打ち方でクリアしよう](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/39faf0094172764f2f9056c81c1bc641713d054a_xlarge.jpg)
![画像4: 【アイアンショット】ディボット跡にボールが! ナイスショットがいきなりピンチ。 そんなときはボール位置に合わせた打ち方でクリアしよう](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/c87cca13b26bff9ad5f771723feeef2f0153b212_xlarge.jpg)
目土されていない奥側からはどう打つの?
腹筋に力を入れて圧で打つ!
奥の壁にガツッと当てて終了です
![画像: ディボットの奥側(目標方向側)にボールが…](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/e31bd6c54a8019d4bde35bcbc6e85d14756b847a_xlarge.jpg)
ディボットの奥側(目標方向側)にボールが…
インパクトで力を入れる
── 奥側は手前側よりも少し簡単とのことでした。先に壁があるので、力を入れて振り抜いたほうがいいですか?
奥山 力を入れるのは合っていますが、振り抜く必要はありません。むしろ打って終わりでいいんです。
![画像: 打って終わり、の意識でOK](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/80c11c95ee6be1a849545a4658d49845268eda7c_xlarge.jpg)
打って終わり、の意識でOK
── 打って終わりですか?
奥山 奥に壁があるので、打ったあとはクラブが抜けにくいです。それならインパクトでグッと力を入れて終わりでいいじゃないか! というのが僕の考え。無理をして大きくフィニッシュを取ろうとすると。スウィングのバランスが崩れてインパクトで力を伝えられません。
── 奥の壁にガツッと当てて終了でいいんですね。
奥山 そうです。インパクトで当たり負けしないことが一番大事。そのためのポイントはお腹に力を入れておくこと。腹筋に力が入ると、奥の壁に当たっても体幹がブレにくいので、ボールに強い圧が伝えられます。
当たり負けしないためのポイント①
右手の平で押す!
![画像1: 目土されていない奥側からはどう打つの? 腹筋に力を入れて圧で打つ! 奥の壁にガツッと当てて終了です](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/d6084139892bca6ab09cb29741260664f64da188_xlarge.jpg)
インパクトで右手の平を目標方向に向ける押す。押すと力が入るため、インパクトで当たり負けしにくくなる。
当たり負けしないためのポイント②
お腹に力を入れる
腹筋に力を入れることで、体幹に力が入りインパクトでボールにパワーが伝わる。お腹の力が抜けた状態だと、奥の壁に当たり負けするため飛距離がでない。
当たり負けしないためのポイント③
インパクトでギュッと力を入れる
![画像2: 目土されていない奥側からはどう打つの? 腹筋に力を入れて圧で打つ! 奥の壁にガツッと当てて終了です](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/d3d64b3e4e752923b76d3bdffa37a91068646099_xlarge.jpg)
アドレスからガチガチに力を入れておくと、ただの力みになるので、打つ瞬間にギュッと握るイメージ。爪の色が白くなるくらい力を入れてOK。
最後は、目土の上から
フェアウェイバンカーと同じ、
ソールを浮かせてハーフトップ
振り抜くことが成功の秘訣
── では最後に「星2つ」の目土されているライからの打ち方を教えてください
奥山 これらのライでは、フェアウェイバンカーをイメージしてください。打ち方もフェアウェイバンカーと同じ。アドレスでソールを浮かせて、ハーフトップを打つ感覚ですね。
![画像: フェアウェイバンカーと同じイメージ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/0848132f020c93406d4eeb981e8f5bf6a6d5b0c6_xlarge.jpg)
フェアウェイバンカーと同じイメージ
奥山 ソールを浮かせることでダフリのミスが軽減されます。ボールだけ薄くけずる意識でスウィングしましょう。この状況ならグリーンを狙ってもOKですよ。
目土ディボット跡のポイント①
フィニッシュまで全力で振り抜く
![画像: フォローは大きく!](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/4ca1de19506dac40218e6d153187c1c7705e1f52_xlarge.jpg)
フォローは大きく!
目土されているライは、されていないライと違い全力でフィニッシュまで振り切る。振り切ることで、少し手前から入ってもミスにならずある程度飛んでくれる。
目土ディボット跡のポイント②
ソールを浮かせて構える
![画像: ソールを浮かせて、ボールを薄く削るイメージ!](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/b0bfd34f319a385e7ace65f5f61afdb48d9cd63b_xlarge.jpg)
ソールを浮かせて、ボールを薄く削るイメージ!
フェアウェイバンカーから打つ際もアドレスでボールを浮かせるが、目土されたディボット跡でも同じように構える。少し浮かせることでハーフトップが打ちやすくなる。
── これでディボット跡から上手く脱出できそうです!
![画像: みんなのために目土はしよう!](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/89187e212b6d0c8dc2665fe40f8206d4674d9a01_xlarge.jpg)
みんなのために目土はしよう!
週刊ゴルフダイジェスト2020年4月14日号より
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![画像1: golfdigest-play.jp](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/e4d3844a83f2a08063ba9a1bc58040a069e2a67f_xlarge.jpg)
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![画像2: golfdigest-play.jp](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/04/10/000ca5a7cb95b7fb53d4fb6170127a5b6a799180_xlarge.jpg)
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