【通勤GD】
通勤GDとは‟通勤ゴルフダイジェスト”の略。世のサラリーマンゴルファーをシングルに導くために、月曜日から金曜日（土曜日）までの夕方に配信する上達企画。帰りの電車内で、もしくは翌朝の通勤中、スコアアップのヒントを見つけてください。
【全員がチャンピオン 二宮家】
父（英二）
90・95年四国アマ優勝。61 歳、HC0、練習場経営。
母（薫）
94～97・01・03年四国女子アマ優勝。HC2、主婦。
ボク（慎堂）
四国アマ優勝2回。09・15～17年愛媛アマ優勝。37歳、HC+3。
妹（歌奈子）
07年四国女子アマ優勝。HC5。
愛媛県今治市にある練習場「乃万ゴルフ」。ボクはそこの長男で、二宮慎堂。現在、37歳。うちの家族はいわゆる『ゴルフ一家』。
父、母、妹、そしてボクは、全員「四国アマチュアゴルフ選手権」という大会で優勝している。母の薫に至っては、なんと6回優勝している。父の英二とボクが2回ずつ、そして妹の歌奈子が1回。
それぞれの強さの秘訣や、練習法などを、プロとは違った視点で語りたいと思う。皆さんのお役に立つかはわからないけど、気楽に読んでもらえたら嬉しい。
ちなみに、妹は思うところあってゴルフをお休み中。だもんで、登場してくれるかわからないけど、ボクがみても実力のある奴だから、折をみて頼んでみようと思う。
前置きが長くなったが、初回は下駄の話なんてどうかな。
昔、母がボクに下駄を買ってくれたんだ。それも、一本歯の天狗が履いてるようなやつ。「コレは履くだけでもグラグラするので、バランスをとるうちに骨盤矯正されＯ脚が治る」と母。
「右足のつま先でボールを踏んで打つと、バランスを保つのが難しくなる。下駄と同じ効果が得られるはずです」
本当? と思ったが、せっかくなので履いてみた。すると、本当にバランスをとるのが難しく立っているだけでもやっとなの。こんな面白いものを与えられたら、やらずにはいられないでしょう。素振り。
ということで下駄を履いて、早速スウィングしてみると……振れない、振れない。でも、何度か挑戦するうち、コツがわかってきた。成功させるには下半身の安定が不可欠。アドレスは小刻みに足踏みをしてバランスをとり、スウィング中はお腹とお尻の筋肉を使ってバランスを取り続ける。
バランスのいいスウィングが身に付きますよ
体重移動したり、ひざを送ったり、腰を切ったりしたら転んで捻挫である。履いたまま打てるようにもなった。最大のコツは、体の正面でとらえること。逆に、体の正面で打てれば、通常のショットに近い280㍎は飛ばせる。高下駄は体の正面で打つことの重要性を再認識させてくれた。
ここで皆さんがこの練習をする場合の注意点を少しだけ。下駄って今や普通の家庭にはないよね。型とほぼ同じ効果が得られるのが『右つま先にボールを挟んで』打つ。右足の安定感と、体の正面で打つことが、実感できます。だから、下駄がなくても大丈夫!
というわけで、すっかり母のプレゼントを気に入ったボクは、練習だけでなく体幹トレーニングのために、天狗下駄を愛用した。履くと2メートル近くなって、一見怖いんだけど、地元の人は慣れてるから。
「また慎堂くんが、なんかやってるわ」と見守ってもらってる、はず。
週刊GDより
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