悩み 「コースでチーピンが出て、左の林に入ったりOBになります」
![画像: 指導/吉田洋一郎プロ 週刊GD「Dr.クォンの反力打法」連載。レッドベターなど世界の名コーチを訪れ理論を吸収。探求・研究に余念がない。トータルゴルフフィットネスでレッスン展開中。](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2018/08/02/2a14cd239294087fd88ff397b30283ad1fd6df47_xlarge.jpg)
指導/吉田洋一郎プロ
週刊GD「Dr.クォンの反力打法」連載。レッドベターなど世界の名コーチを訪れ理論を吸収。探求・研究に余念がない。トータルゴルフフィットネスでレッスン展開中。
![画像: 教わる人/堀江好一さん 56歳/ゴルフ歴30年 HC17](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2018/08/02/49bd586b0a87f50a16295242befdf4b4bc225deb_xlarge.jpg)
教わる人/堀江好一さん
56歳/ゴルフ歴30年 HC17
![画像1: 【ドライバー】下半身の動きが小さくなると引っかける。地面からの反力で回転速度を上げよう!](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2018/08/02/fb5864d4b51a65d45a1487872b8240e07a092bc5_xlarge.jpg)
![画像2: 【ドライバー】下半身の動きが小さくなると引っかける。地面からの反力で回転速度を上げよう!](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2018/08/02/ed334880add506b0112eb657904432efaf307e1a_xlarge.jpg)
![画像3: 【ドライバー】下半身の動きが小さくなると引っかける。地面からの反力で回転速度を上げよう!](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2018/08/02/58928566b85157cd1574db419bedede5bc1b57b0_xlarge.jpg)
![画像4: 【ドライバー】下半身の動きが小さくなると引っかける。地面からの反力で回転速度を上げよう!](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2018/08/02/095033ebaa37bd22fc832fad18e6ed686141b971_xlarge.jpg)
![画像5: 【ドライバー】下半身の動きが小さくなると引っかける。地面からの反力で回転速度を上げよう!](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2018/08/02/4973499adf9d3215d656cee48dcb272cfe07d623_xlarge.jpg)
下半身の動きが弱く、手打ちになっている
堀江 コースに出ると、チーピンが連発するんです。
吉田 ダウンスウィングで、フェースを閉じる動きが強いですね。それ自体は、悪い動きではありません。おそらく、コースに出ると、丁寧に打とうとし過ぎて、下半身の動きが小さくなって、結果としてシャットフェースが過剰な動きになってしまっています。
堀江 下半身は、ひざの曲げ伸ばしを使って、「地面反力」を使った打ち方に挑戦しているのですが……。
![画像: 下半身を「動かしているつもり」で、実はあまり動いていないため、結果的に手だけが返る打ち方になっている。ひざの曲げ伸ばし動作を使えていないので、下半身の高さがずっと変わらない](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2018/08/02/1322ee06fda7c2e71beabc8710e493f4912fb8bb_xlarge.jpg)
下半身を「動かしているつもり」で、実はあまり動いていないため、結果的に手だけが返る打ち方になっている。ひざの曲げ伸ばし動作を使えていないので、下半身の高さがずっと変わらない
吉田 それならば、はっきりと意識を持って、もっと極端に沈み込ませないと、スウィングには反映されません。
堀江 えっ!?
吉田 例えば、ダウンスウィングでは、このくらい沈まなくちゃダメですね(と、堀江さんの腰を上から押さえつける)。
堀江 こんなに沈み込むんですか⁉
![画像: スウィングの動きを変えるには、その動作を極端にやってみることが大事。地面からの反力を使うなら、一旦、極端なほど沈み込む感覚が必要だ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2018/08/02/cbafeb7a0067c582a102f447822cfa99f41e469e_xlarge.jpg)
スウィングの動きを変えるには、その動作を極端にやってみることが大事。地面からの反力を使うなら、一旦、極端なほど沈み込む感覚が必要だ
吉田 それくらいやって、ようやく、実際のスウィングの動きが少し変わってくれる程度です。スウィングを変えようと思ったら、どんな動きでも、極端にやってみるということが大切ですよ。
堀江 確かに、動画で見ると、自分で感じているほどは、変わってませんね。
吉田 それと、地面からの反力を使おうとする場合、沈み込んだときの、左足(ひざ下)の角度が大事になります。
堀江 左ひざですか?
吉田 この角度が斜めになっている(ひざが前に出ている)と、地面を蹴ったときに、体が前のめりになってしまいます。ひざ下を、概ね真っすぐにして沈み込んでおけば、伸び上がる際も、真っすぐ上に力が伝わるので、バランスを崩すことなく、回転速度を上げられます。
沈み込んで伸び上がると回転速度が上がる
![画像: 踏み込んだ反動で左ひざが伸びるように動き出すと、回転が速くなる](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2018/08/02/92796d09fb70d254814de0854cb5552fd1b60af8_xlarge.jpg)
踏み込んだ反動で左ひざが伸びるように動き出すと、回転が速くなる
ダウンスウィングで、左の尻を後ろに出すようにして、左かかと側に重心を移しつつ、ひざを曲げて深く沈み込む(写真左)。沈み込みが深いほど、伸び上がったときに、上半身の回転速度が上がる。
解決! 沈み込んで、体をクルッ! 手の力に頼らなくなりますよ
「反力打法」を一冊にまとました
![画像: 『驚異の反力打法』 反力打法を詳しく解説している「飛ばしたいならバイオメカ 驚異の反力打法」(1000円+税)](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/01/19/aca11fe8dba99ca66bab6f34c7843bf2ce74b6bc_xlarge.jpg)
『驚異の反力打法』
反力打法を詳しく解説している「飛ばしたいならバイオメカ 驚異の反力打法」(1000円+税)