後藤未有
ごとうみゆ。HC+2。2000年9月生まれ。福岡県出身。157センチ。「ほけんの窓口レディース」「GOLF5レディース」でも予選通過。テンフィンガーグリップ桜美式OS理論を教える篠塚武久に師事
2018年日本女子オープン結果(9月27日~9月30日/千葉カントリークラブ 野田コース)
優勝 ユ ソヨン -15 2位 畑岡 奈紗 -12 3位 菊地 絵理香 -10 4位 フェービー・ヤオ -7
5位T 岡山 絵里 ユン チェヨン テレサ・ルー -5
8位T 後藤 未有@ 渡邉 彩香 宮里 美香 -4
後藤さんの230ヤードスウィング
4歳の時、CMで宮里藍さんを見てゴルフに興味を持った
彼女がゴルフを始めたのは4歳。小児ぜんそくで入院していたとき、テレビでエアコンのCMに出ていた宮里藍が目に留まった。
後藤 女子プロゴルファーだよって、お母さんが教えてくれて。それでゴルフに興味を持って、退院してすぐに始めたんです。
練習場のスクールに通いはじめたが、しばらくして篠塚氏の「桜美式ゴルフハウス」でゴルフを教わるようになる。
後藤 スクールの先生に、“桜美式ゴルフハウス”を薦められたんです。最初のスクールでも10フィンガーで握っていたので、篠塚先生のところに通うようになっても、何も変わることはありませんでした。
ゴルフを始めたころから10フィンガーグリップ
ゴルフの腕前がめきめき上達し、競技にも出場するようになると、自分のグリップが他の人とは、ちょっと違うことに気付く。
後藤 でも、最初からこの握り方だったので。中学生のとき、オーバーラッピングとか、インターロッキングで打つと、どんな感じなのかなって。試してみたら、どこに力を入れればいいかも分からないし、指が折れそうなぐらい痛いし(笑)。
後藤 自分はずっとこのグリップでやってきたから、当たり前なのかもしれないけど、10本の指で握ったほうが楽だし、自然だなって、思っています。
【10本グリップのメリット①】手が返らないから曲がらない
後藤さんは、「腰から腰の高さのゾーンでは、フェースを開閉させずに振る」と言う。フェース向きが変わらず正確にヒットできるのが、なにより強み。
【10本グリップのメリット②】上げて下ろすだけなのでインパクトが安定する
「ボールに対してクラブを上げて下ろすだけです。フェースの向きはあまり気にしていません」。フェースの向きを気にせずに振り下ろすので、切り返しやダウンスウィングで力みも入りにくい。当然、インパクトも安定する。
【10本グリップのメリット③】トップが決まりやすい
刀を持つように10本で握っているので、バックスウィングで腕はねじれない、体もねじれない。「刀でボールを斬るイメージで振り上げると、自然とトップが同じ位置にスッと上がります」
10本グリップは右手で振る。パワーが出て、クラブも操りやすい
【10本グリップの振り方①】刀のイメージでクラブを振り抜く
ヘッドでボールを打つのではなく、刀で斬るイメージで振るのが桜美式。「手首をこねるような動きはなくなりますね」と後藤さん。
【10本グリップの振り方③】トップは肩が回ったところで右手を止める
肩と一緒に背中も回すと、体がねじれてしまう。シャフトが地面と平行になるのは体がねじれている証拠。「右手主体でクラブを振り上げ、アゴの下まで左肩が回ったら、その位置で右手はストップしています」
10本グリップは繊細さもプラス! “寄せる”と“入れる”が右手の意思でできる
日本女子オープンの直前、後藤さんはスコットランドで開催された、『デュークオブヨークヤングチャンピオンズトロフィ』という国際試合に、日本代表選手として出場。結果は24位だったが、その経験が大きかったという。
後藤 芝の違いや硬いグリーン、風も強いし、コースも難しい。日本とはまったく違う環境で、自分のゴルフをさせてもらえませんでした。帰ってきて、すぐに日本女子オープンだったので、不安はあったんですが、スコットランドの試合と比べると、コースがやさしく感じられたんです。それで気楽にプレーができました。
予選ラウンド2日目、後藤さんは5アンダーの好スコアをマークし、トータル6アンダーで首位と3打差の5位に浮上する。
後藤 トップを争える位置に入ったので、ローアマよりも、藍さんのようにアマチュアで勝ちたいなって。でも、優勝を意識したら、ちょっと緊張してしまって……。
3日目は12番まででスコアを4つ落としてしまう。残り6ホールで3バーディを奪ったが、首位との差は5打に開いた。
後藤 最終日は体が疲れているのが、自分でも分かったし、首と腰にも少し不安を抱えていたので、可動域が狭くなってしまって。力みからショットを曲げてしまったり、修正が効かなかったですね。
最終日も3日目と同じ1オーバーでフィニッシュ。ローアマは獲得したが優勝したユ・ソヨンには11打差をつけられた。
後藤 決勝ラウンドでスコアを崩したのは悔しかったけど、ローアマになれたのは嬉しかったです。試合には同級生でナショナルチームに入っているライバルも出場していましたが、その子たちに勝つことができた。私は一度もナショナルチームのメンバーになれなかったので、自信になりましたね。同世代に強い子たちがたくさんいたので、自分も頑張れたんです。
日本女子オープンのローアマを獲得したことで、来年のプロテストは予選を免除され、最終から出場することができる。
後藤 1回で合格して、プロとして優勝するのが目標です。これまでは試合の3日目、4日目で崩れることが多かったので、体力面や精神面の強化が課題ですね。
アプローチも10本グリップ! 「ライに強く距離感が出る」
【構え】オープンスタンス
後藤 スタンスはややオープンに構えると、ターゲットが見やすくフォローでクラブをスムーズに振り抜きやすくなります。
【ボール位置】52 度は真ん中、58 度は左足寄り
後藤 ランを少し使いたいときは52 度、上げたいときは58 度。ハンドファーストには構えません。
【振り方①】左手を添えて右手でコントロール
後藤 アプローチでもショットと同様、左手はそえるだけで主役は右手。繊細に動かせる利き手を生かせるから、ライにも強いです。
【振り方②】コックを使わない
後藤 バックスウィングは手首のコックを使わず、ノーコックで上げています。コックを使ってしまうと、腕をねじる動きが入り、フェースの向きも保てないので、インパクトが不安定になるからです。
【距離感】右手でボールを投げる感覚
後藤 誰でも利き手の右手でボールをポンと投げれば、簡単にカップに寄せられるはずです。その感覚でアプローチできるから、距離感が合うんだと思います。
【ドリル】右手1本打ちで右手感覚を磨く
後藤 両手でグリップするときと同じ握り方で、右手1本でボールを打ちます。右手の感覚が磨けるので、練習のときは必ず行っています。
パットも10本グリップ
【ストローク】ヘッドを下から上に振る‟ライジングパット”
後藤 パッティングもテンフィンガーです。ヘッドを下から上へ振るので“ ライジングパット”と言われています。ヘッドが真っすぐ動いて、フェースの向きが変わらないから、正確に打ち出せると思っています。
【ドリル】靴5足の距離を100%入れる
後藤 カップを中心に180 度回れば、上り下り、フックにスライスとすべてのラインを打つことができます。このドリルで5足分以内の距離を、確実に決められるように練習しています。
トレーニングもやっています「体の中心が安定するほどテンフィンガーが活きる」
【トレーニング①】テンフィンガースウィングは上半身と下半身の一体感
テンフィンガースウィングは体の動きが静かでヘッドが走るのが特長。
後藤 体幹トレ―ニングで体のブレがなくなり、バランスボール上でもクラブを振れるほど安定しました。
【トレーニング②】体の中心がブレないようにゴムを引っ張る
後藤 体の中心軸が動かないように、ゴムを引っ張るトレーニングは、スウィングに直結。筋力やバランス力だけでなく、筋力の収縮スピードもアップするトレーニングをしています。
トレーニング③ ボール上で両足を前後させる上半身と下半身の連動トレーニング
後藤 腹筋、背筋、臀部の筋肉など、体全体を連動させて、ゴルフスウィングに生かすトレーニングを田原コーチの元、週一で取り組んでいます。
これらのトレーニングにより回転力がアップ
後藤 テンフィンガースウィングは、頭が正面を向いたまま、上体がその場で回転する振り方。体幹トレで、ブレない体ができたので、回転がスムーズになり、回転力がさらにアップしました。
現在のクラブセッティング
1W・3W・5W……ホンマツアーワールドTW737
UT22・UT25……ホンマツアーワールドTW737
5I~10I……ホンマツアーワールドTW737P
52度・58度……ホンマツアーワールドフォージド
PT……ホンマツアーワールドTWRT
「先生、私も読んでますよ(笑)」
後藤未有さんの師匠、篠塚武久氏の初書籍。「10本で握る」好評発売中。
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月刊GD2019年1月号より