![画像: 【解説/黒宮幹仁コーチ】 自身もジュニア日本代表として活躍。海外トップコーチから学んだプロコーチ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/04/30/2339c988dd2006a0124b842694f8d486a13a196f_xlarge.jpg)
【解説/黒宮幹仁コーチ】
自身もジュニア日本代表として活躍。海外トップコーチから学んだプロコーチ
正面写真は「左すね」、後方写真は「お尻」をチェック
![画像: ジャスティン・トーマス 25歳にして米ツアー9勝。17年には全米プロを制覇。300Y超の飛距離を武器にバーディを量産する攻撃型プレーヤー](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/04/30/8e86fd38af4b2ec8af0d86f0800b705bda938834_xlarge.jpg)
ジャスティン・トーマス
25歳にして米ツアー9勝。17年には全米プロを制覇。300Y超の飛距離を武器にバーディを量産する攻撃型プレーヤー
![画像1: 正面写真は「左すね」、後方写真は「お尻」をチェック](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/04/30/ed5ec9c886d23e8f456d7da346578c4c65a22e8c_xlarge.jpg)
黒宮 正面の写真では「左すね」の位置に線を引くとトッププロほど、そのラインから左足を離さずに振っているのが分かります。これは左右へのムダな動きがない証拠です。切り返しの直後に左すねの線に左足が戻り、地面に対して真っすぐ圧力をかける。その反力が腰の回転をうながし、ヘッド速度を上げています。
![画像: どっしりしつつ、動き出しやすい構え](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/04/30/e8c644fdc59527184423678b2c4453da9b631020_xlarge.jpg)
どっしりしつつ、動き出しやすい構え
![画像: ねん転に引っ張られた最小限の移動](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/04/30/79c9e27fec69dfc2bd4dc84225ad804ee01519c4_xlarge.jpg)
ねん転に引っ張られた最小限の移動
![画像: 切り返しで素早く元の位置に戻る](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/04/30/024dd0856cd870cfbf0d02b265e1d955bfb5772e_xlarge.jpg)
切り返しで素早く元の位置に戻る
![画像: 地面からまっすぐ反力を受けて回転](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/04/30/4d1f2fd3153e96dfe85855ea7353aa5d369a7b45_xlarge.jpg)
地面からまっすぐ反力を受けて回転
「正面連続」のチェックポイント①
左足が流れず足を切り上げる
左足が、左すねのライン上にあれば反力を無駄なく使える。ラインの外にズレると、反力でズレが増幅されてしまう。
![画像2: 正面写真は「左すね」、後方写真は「お尻」をチェック](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/04/30/161ae5a00bde20c869dfd9ffc7737a4558e08eb8_xlarge.jpg)
「正面連続」のチェックポイント②
胸を右に回すだけ。軸を移動させない
下半身をその場にとどめたままのイメージで胸だけを回す。ねん転を強く感じれば、それが正しいテークバックの動き。
![画像: 右写真のように胸を回すときに、頭が流れると反力が使えない](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/04/30/6e14bd62946dc2a53a0296604450eeb802d72004_xlarge.jpg)
右写真のように胸を回すときに、頭が流れると反力が使えない
後方写真はお尻に線を引く。線からお尻が離れないようにスウィング
![画像1: 後方写真はお尻に線を引く。線からお尻が離れないようにスウィング](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/04/30/d50fd87515c2925cbc3c0486a6da00b86e3f274e_xlarge.jpg)
黒宮 後方からの写真では、アドレスのお尻のラインからずっとお尻が離れていません。伸び上がらず、鋭く腰を回している証拠ですね。前傾している骨盤を回すと、トップで右尻、フォローで左尻を突き出す形になるのが自然。右わき腹を縮めると軸も保てます。
![画像: お尻に張りを感じるアドレス](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/04/30/3c5d5bc08a11c4465aa2c3e68ea030f40d310364_xlarge.jpg)
お尻に張りを感じるアドレス
![画像: トップでは、右お尻がラインを越える](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/04/30/d7ab3de5a26cd365ea2c90b9d2f4db89c6856f61_xlarge.jpg)
トップでは、右お尻がラインを越える
![画像: ダウンスウィングでは左お尻が出る](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/04/30/6ee6e89b8d28af4484e451ff1a13a690b1ac0f11_xlarge.jpg)
ダウンスウィングでは左お尻が出る
![画像: お尻はずっとラインに触れたまま](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/04/30/bb9306b55549a1afd4511aed48443786543afcf0_xlarge.jpg)
お尻はずっとラインに触れたまま
「後方連続」のチェックポイント①
ねん転差はフォローまで続く
切り返しで下半身が先行したら、フォローまでずっと先行し続ける。お尻がラインから離れると、下半身の回転が止まっている証拠。
![画像2: 後方写真はお尻に線を引く。線からお尻が離れないようにスウィング](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/04/30/881610f1fed3a43bd45fb996a5e6969ef3274c9c_xlarge.jpg)
「後方連続」のチェックポイント②
腰が前に出てフトコロをつぶさないように
お尻がラインから離れるのは、腰が前に出て、上体の前傾が起きるということ。手元も浮いてインパクトの再現性が下がる
![画像3: 後方写真はお尻に線を引く。線からお尻が離れないようにスウィング](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2019/04/30/6b685232da1316f21a52b039044b044b2236a7fa_xlarge.jpg)
月刊GD2019年5月号より
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