【テンフィンガーが飛ぶ理由①】
ヘッド性能を最大限に引き出せる
![画像: テンフィンガー歴10年以上の各務有一さん 愛知県生まれ/61歳/HC9](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/05/19/bcb1bf8923f1d3f5494faa6a41f8fddd7b11473b_xlarge.jpg)
テンフィンガー歴10年以上の各務有一さん
愛知県生まれ/61歳/HC9
10年前から独学でテンフィンガーを実践しているという各務さんは、還暦を過ぎたいまもシングルプレーヤーとして活躍している。さらに、驚くことに、ここ2〜3年で飛距離が伸び出したのだ。その理由は、間違いなく大MOIヘッドとテンフィンガーのマッチングによるものだという。
各務 ヘッドも慣性モーメントも大きくなったことで、フェースを返そうと思っても返せない。でも、僕はテンフィンガーなので、フェースを返す意識はなく、右手のひらでボールを横から押し込んで飛ばす感覚で振っています。そういう意味では、テンフィンガーで握ることで最新のヘッド性能を生かせる、この歳になっても飛距離が伸びたのかもしれませんね。
![画像: 手のひらでボールを押し込む意識が強い](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/05/19/0401d9c4a3940552edb3f2e2d7a317199ba36fd1_xlarge.jpg)
手のひらでボールを押し込む意識が強い
左親指は伸ばすテンフィンガー
もともと左利きだったため、右手の感覚が出しづらかった各務さん。そこで10年前から右手を積極的に使う方法を考えたすえにテンフィンガーに行きついたという。
![画像: 【テンフィンガーが飛ぶ理由①】 ヘッド性能を最大限に引き出せる](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/05/19/a864983d9ab6ba7e6b520f7abf257847c0ff24fc_xlarge.jpg)
テンフィンガーの2つの利点
【利点①】
ボールを横から押し込んで打てる
テンフィンガーにすると、右手のひらでボールを押し込む意識が強くなるため、インパクト前後のヘッド軌道がゆるやかになり、フェースターンが必要なくなる。
![画像1: テンフィンガーの2つの利点](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/05/19/79fd7b420a1413b786d57d334a46231df0b8ec83_xlarge.jpg)
【利点②】
右手首の角度が変わりにくい
アドレスで作った右手首の角度が変わらずにインパクトしやすい。狙ったところへ打ち出しやすく方
向性もバツグンだという各務さん。
![画像2: テンフィンガーの2つの利点](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/05/19/0c47e8b8207ea25efb5ce7f62cd224cf6f6d0cc6_xlarge.jpg)
【テンフィンガーが飛ぶ理由②】
つかまったボールが打てる
![画像: 沼田祐貴プロ(左)東京都生まれ、28歳。2年間ささきしょうの専属キャディを務め、18年度優勝へと導いた。現在は、名古屋市にある『BAMBOOSHOOTS GOLF&FITNESSGYM』にてティーチングを行っている 櫻井良治さん(右)。愛知県生まれ/46歳/ゴルフ歴6年テンフィンガー歴4年](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/05/19/0358ff5f6d3975488310e4a8465296d7892c34de_xlarge.jpg)
沼田祐貴プロ(左)東京都生まれ、28歳。2年間ささきしょうの専属キャディを務め、18年度優勝へと導いた。現在は、名古屋市にある『BAMBOOSHOOTS GOLF&FITNESSGYM』にてティーチングを行っている
櫻井良治さん(右)。愛知県生まれ/46歳/ゴルフ歴6年テンフィンガー歴4年
ゴルフをはじめて6年という櫻井さんは、野球をやっていたことと、左利きということもあり、4年前からテンフィンガーに取り組んでいる。
![画像: 親指を伸ばしたテンフィンガーグリップの櫻井さん](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/05/19/b1a94db63f33072d1064d1bd15dc2e4b2048d86f_xlarge.jpg)
親指を伸ばしたテンフィンガーグリップの櫻井さん
櫻井 左利きで、どうしても右手の感覚が出ないので、テンフィンガーにしました。徐々に飛距離が伸び始めました。
![画像1: 【テンフィンガーが飛ぶ理由②】 つかまったボールが打てる](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/05/19/51caa561442886acc16d02d8c025a99ff2103bc1_xlarge.jpg)
さらに、櫻井さんが指導を受けている沼田プロには、テンフィンガーの利点をもっと生かせば、さらに飛ぶようになると言われている。
櫻井 沼田コーチからは、ハンドファーストインパクトを習っています。この形ができると、ボールを押せるので飛距離が出る。沼田コーチいわく、テンフィンガーにすることで、右手でボールを押し込みやすくなるので、ハンドファーストインパクトを作りやすいと。実際、以前よりつかまった球が打てるようになったので、ハンドファーストを習得するにもテンフィンガーはいい手段だと思っています。
![画像: 「テンフィンガーは右手のひらでボールを押し込む感覚が出しやすいので、ハンドファーストの形が作りやすいです」(沼田プロ)](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/05/19/588c4071e3a27afc18df6839f5120db71da43ce0_xlarge.jpg)
「テンフィンガーは右手のひらでボールを押し込む感覚が出しやすいので、ハンドファーストの形が作りやすいです」(沼田プロ)
【大MOI時代流ダウンの仕方】
ヘッドを体から離れたところへ落としていく
横からボールをとらえるためには、右ひじだけを伸ばしてトップからダウンへの切り返しを行う。体の遠くに下ろす意識があるとクラブがゆるやかに入ってくる。
![画像: 右ひじを伸ばす](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/05/19/3b97b78a597aaaa7fbea6c9cdde37046a69ad7c2_xlarge.jpg)
右ひじを伸ばす
![画像: 曲げた右ひじを伸ばしながら下ろす](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/05/19/c1ef132acc726eeed777f4add7290ce55fc59d8d_xlarge.jpg)
曲げた右ひじを伸ばしながら下ろす
【大MOI時代流ヘッドの動かし方】
体を中心軸にしてヘッドをターンさせる
テンフィンガーは右手のひらがフェース面だと意識しやすいため、強引にフェースを返す動きが入らない。ヘッドの動きを体の回転に同調させながら振っていく。
![画像2: 【テンフィンガーが飛ぶ理由②】 つかまったボールが打てる](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/05/19/afd72f0e1d0b9d5fe1af357d5116eb4134245634_xlarge.jpg)
![画像: クラブと手元が同調しなくなるのは×](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/05/19/843eb5bd82ddcf318b3c7fad2d1b85424184636e_xlarge.jpg)
クラブと手元が同調しなくなるのは×
大MOI時代流「ドリル」
ヘッドを右サイドから引きずってインパクト
右足のさらに後方の地面にヘッドを置き、そこからヘッドより手元を先行させながらインパクトの形を作る。フェースを真っすぐ動かし、押す感覚が身につくと、大MOIヘッドが使いやすくなる。
![画像: クラブを真っすぐ動かす](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/05/19/f905becba9efd6427a0a7b3a76924b8ccf9a2735_xlarge.jpg)
クラブを真っすぐ動かす
【寄せにも最適】
ビックリするほど寄る!
テンフィンガーは、大MOIヘッドに合うことがわかったが、なんとアプローチだけテンフィンガーにするというトップアマを発見した。
「50ヤード以内は、テンフィンガー。理由は右手をこねる動きを抑えるためです」というのは、HC1で競技アマの土井さんだ。
![画像: クラチャン2回獲得したトップアマ土井健太郎さん 愛知県生まれ/36歳/HC1。テンフィンガー歴半年](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/05/19/5f34a300b0664434cec42495c448cc3315cd8842_xlarge.jpg)
クラチャン2回獲得したトップアマ土井健太郎さん
愛知県生まれ/36歳/HC1。テンフィンガー歴半年
土井 フェース面を変えずに打ちたいと思っていましたが、指を絡ませると右手を使いたくなり、フェースが返って距離感が出せない。それなら、指を絡ませないテンフィンガーなら右手を使わなくなると思って始めました。すると、右手は添えるだけで、フェース面の感覚が出しやすくなり、ラインが出せるようになりました。
![画像: 土井さんのテンフィンガーグリップ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/05/19/48b8f442f1ac1c955a6c5829938243dcf13d71fa_xlarge.jpg)
土井さんのテンフィンガーグリップ
2つの寄る理由
【理由①】
左手1本で打つ感覚だからハンドファーストが身につく
ハンドファーストにとらえる感覚を身につけるため、左手1本で練習をする土井さん。
「テンフィンガーだと、右手が左手の動きを邪魔しないので、左手主導で打ちやすいです」
![画像1: 2つの寄る理由](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/05/19/e2d71fd51e06a7645f775a606b78adc7c2b26c3b_xlarge.jpg)
【理由②】
インパクトの衝撃によるフェースのブレを抑えられる
テンフィンガーで握ると、右手のひらでクラブを横から支える形になるため、インパクトの衝撃によるフェース面のブレが抑えられ、距離感と方向性が格段に上がるという。
![画像: 横から支えるだけ。右手はこねない](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/05/19/849a5da65773a4ecf929ce784cff5931dedaa006_xlarge.jpg)
横から支えるだけ。右手はこねない
![画像: 添えるだけがポイント](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/05/19/25279032d0dc5919bdaff1c74f2e33e8a7525800_xlarge.jpg)
添えるだけがポイント
50ヤード以内は必ず10本で握ります
![画像2: 2つの寄る理由](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783386/rc/2020/05/19/57bb5322055e7c882753680d9b3fe3bfb20b29d6_xlarge.jpg)
※アマチュアの方はボランティアとして出演いただいています。
PHOTO/ARAKISHIN、Shinji Osawa
週刊ゴルフダイジェスト5月26日号より
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